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保护眼睛小窍门(保护眼部的健康都有哪些小妙招)

  互联网时代,电子产品众多。视力下降严重。眼睛健康越来越重要。每天看手机几个小时。眼干燥,流泪。有以下几个妙招。

  工作学习一个小时。向远处看一看。树木,蓝天,白云。调节眼球功能,避免视力减退,眼球变形。

  多吃蔬菜水果,胡萝卜,动物的肝脏。适当用些鱼肝油,对视力有一定保护作用。

  看书写字保持一定距离,喜欢看手机,电脑,电子产品的朋友。注意让眼睛休息一下。不能长时间盯着屏幕。保护好我们的心灵窗户。